Emoties zijn waardevol, ze drukken uit wat je voelt en geven je belangrijke informatie.
Kinderen doen dat van nature goed; ze uiten hun emoties meteen. Denk maar aan het stampvoetende kind dat zijn zin wil doordrijven. Het is niet handig ongenuanceerd je emoties te uiten in alle omstandigheden zoals kinderen dat doen. Dat zou onwerkbaar zijn in deze maatschappij waarin het gevoel vaak op de tweede plaats komt.
Je kunt besluiten je emotie tijdelijk te parkeren omdat het op het moment niet past, en die op een later moment weer oppakken.
Dat klinkt heel simpel…. en dat is het ook.